Embarque numa viagem de 7 dias em direção aos seus objetivos de saúde e bem-estar com o nosso programa Move. Esta viagem inclui uma avaliação inicial seguida de atividades planeadas para promover o equilíbrio físico e mental.
A jornada de 7 dias termina com uma avaliação final, entrega de resultados e agendamento de um contacto posterior.
7 Dias | 6 Noites
Avaliação física e nutricional
Atividades individuais e em grupo
Todos os programas incluem:
Avaliação inicial.
Elaboração de um programa de exercício individualizado.
1 Sessão individualizada por dia de uma das áreas disponíveis (massagem, exercício clínico, nutrição, etc.).
2 Aulas de grupo/atividades organizadas por dia (yoga, pilates, tai-chi, ai-chi, expressão dramática…).
Rastreio de nutrição online com duração de 6 meses após a realização do programa.
