Experiências

Relaxe e renove-se.

Explore a atividade que combina elementos do ténis, badminton e ténis de mesa, que proporciona treino cardiovascular e promove coordenação e agilidade na tarefa.

O Surf Essential é um retiro imersivo, concebido para surfistas de nível intermédio que pretendem evoluir de forma consciente, técnica e abrangente.

O surf é uma forma de conexão com o oceano, onde a força da natureza desafia os movimentos.

O yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma integrada e para isso utilizam-se posturas (Asanas) e técnicas de respiração (Pranayama) que nos ajudam a estar no momento presente.

Explore os caminhos que rodeiam a Movement & Nature House, e serpenteiam a paisagem natural entre o campo e o mar.

Deslizar suavemente sobre a água, sentir a tranquilidade do ambiente e respirar o ar puro.

Aprenda a realizar movimentos suaves e fluidos de antigas artes marciais que promovem o equilíbrio e a flexibilidade.

Mergulhe numa experiência única de tranquilidade com origem nos primórdios da civilização.

Pilates trabalha o corpo como um todo, melhorando a consciência corporal, corrigindo a postura e desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável.