Desperte para um estilo de vida mais saudável com nosso o retiro “Awake” de 3 dias. Através da combinação de exercícios revitalizantes e momentos de bem-estar, este programa é uma oportunidade para iniciar mudanças saudáveis no seu dia-a-dia.
3 dias | 2 noites
Avaliação por especialista em movimento
Atividades individuais e de grupo
Todos os retiros incluem:
Avaliação inicial física e de bem-estar.
Elaboração de um programa de exercício individualizado.
Massagem Essential (60min.)
Acesso a todas as atividades de grupo. (yoga, pilates, tai-chi, ai-chi, expressão dramática…).
